Гигиена полости рта

из античной мифологии

Жил на Олимпе Асклепий – сын бога Аполлона, отданный на воспитании кентавру Хирону, обучившему юношу искусству врачевания. Успехи Асклепия поразили небожителей и они стали относиться к нему как к богу медицины. Было у Асклепия трое детей: два сына – Махаон и Подалирий, и дочь Гигиея. Передал детям свое мастерство Асклепий. Прославились на поле боя сыновья, излечивая раненых. В их честь были названы две самые красивые бабочки. По преданию, от Подалирия пошел род Гиппократа. Гигиея стала богиней здоровья. Отсюда и пошло название – ГИГИЕНА.

Сегодня все большее число людей понимает, что красивые, белые зубы –

• это элемент культуры, определяющий современного человека,
•  это символ здоровья и преуспевания.

Будущее стоматологии принадлежит профилактике. В ее основе лежит тщательная гигиена полости рта.

• Темный налет на зубах,
•  неприятный запах,
• затрудняющий общение,
• воспаление десны и кровоточивость свидетельствуют о том, что Вам пора к гигиенисту.

Регулярное посещение гигиениста (не менее 2 раз в год) на 80% снижает риск заболевания пародонта и на 40% - количество кариозных полостей.
Тем не менее, главная роль в сохранении здоровья зубов принадлежит Вам самим.
ПОМНИ!
Плохая гигиена приводит

• к скоплению токсинов бактерий
• к развитию воспалительного процесса
•  разрушению зубодесневого прикрепления и образованию патологического кармана (отхождения десны от зуба).
•  Отмечается образование наддесневых и поддесневых камней,
• слизистая становится отечно-синюшной,
•  наблюдается ее разрастание слизистой (грануляции), экссудат, неприятный запах изо рта,
•  возникает оголение шеек зубов, подвижность зубов. Впоследствии происходит деструкция (убыль) кости. Все это называется парадонтит.

Пациентов с такими симптомами, как правило, не удается вылечить консервативно, хотя после профессиональной чистки и хорошем гигиеническом уходе за полостью рта процесс можно остановить. При неблагоприятном течении заболевания проводится хирургическое лечение. Однако, надо отметить, что любое пародонтологическое лечение будет иметь хорошие результаты только при правильном уходе за полостью рта самим пациентом и регулярном посещении гигиениста.
Так что же такое профессиональная чистка зубов? Это –

• удаление зубного камня наддесневого и поддесневого,
•  снятие налета,
•  полировка поверхности зубов,
• обработка слизистой оболочки десневого края антибактериальными средства ( Элюдрил, Корсодил).
• Завершает чистку глубокое фторирование, что является важнейшим противокариозным средством.

При необходимости чистка проводится повторно. Конечно, пациенты интересуются, не оказывает ли отрицательного влияния на эмаль ультразвуковая чистка и снятие плотных отложений специальными инструментами. Должны Вас успокоить.
Во-первых, эмаль – одна из самых прочных тканей в организме человека;
 во-вторых, все инструменты созданы из особого сплава и имеют специальную заточку; в-третьих, профессиональную чистку проводят квалифицированные специалисты. Возможный вред от чистки значительно меньше, чем от пародонтита.
 
Теперь поговорим о методах гигиены полости рта, которые должен соблюдать каждый.
 


 

• Зубы надо чистить не менее 2-х раз в день, после завтрака и перед сном. Конечно, лучше иметь еще одну зубную щетку при себе или на работе.
• Было бы идеально чистить зубы после каждого приема пищи, но, к сожалению, не всегда позволяет время, а ведь на чистку должно уходить от 2 до 10 минут.

 
КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?
Зубная щетка ставится по углом 45 градусов к поверхности зуба так, чтобы щетинки немного заходили под десну. Головка зубной щетки захватывает обычно 2-3 зуба.
От десны к режущему краю зуба производим выметающие движения. Ни в коем случае не чистить движениями «вверх-вниз», так как травмируется десна, оголяя шейки зубов, что ведет к повышенной чувствительности (боли при чистке зубов, реакция на холодное, горячее и т.д.).
Не забудьте про дальние поверхности жевательных зубов, хотя, конечно, добраться до них не очень удобно, однако именно в этой области чаще наблюдается образование пародонтальных карманов, заполненных камнями и экссудатом.
Затем переходим к чистке с «внутренней» стороны (с язычной и небной). Зубы чистятся также, как с губной стороны. Отметим, что в области центральных зубов проблематично держать щетку в горизонтальном положении, лучше возьмите ее вертикально.
Не спешите. Повторите выметающие движения на каждый зуб по 5-6 раз. После этого горизонтальными движениями чистят жевательные поверхности зубов. Для проверки проведите, пожалуйста, языком по всем зубам. Если Вы ощущаете гладкую, словно отполированную поверхность и нет никаких шероховатостей, значит Вы все сделали правильно.
 
 
 Из истории вопроса

Вопрос о необходимости чистки зубов человек стал задавать себе очень давно, не раньше того, когда у него появились зубы, и не позже того, как он стал принимать пищу. Частицы еды застревали между зубов, разлагались, и человеку пришлось придумать что-то для изменения этой ситуации. В результате недолгих изысков прообразом первых зубных щеток стали обычные веточки деревьев и кустарников, которыми удалялись остатки трапезы из межзубных промежутков. Наряду с палочками, используемыми у одной из самых ярких цивилизаций прошлого - ацтеков, историкам известны факты использования в древнем Риме деревянных палочек-лопаточек. Японский "кодекс самурая" предписывал воинам чистить зубы после каждой еды различными веточками смолистых деревьев, а на индийских базарах до сих пор можно купить веточки дерева "ним", все для той же цели. В наше время никто, конечно, уже не обламывает ветки деревьев для очистки своих зубов, и надо сказать, что сейчас можно запросто приобрести великолепную щетку, хотя несколько крупных лабораторий мира постоянно ведут работы по ее дальнейшему усовершенствованию.



Зубная щетка
Зубная щетка является основным инструментом для удаления зубного налета с поверхности зубов и десен. Для изготовления современных зубных щеток используют синтетическое волокно (нейлон, тефлон), кончики которого закругляются и полируются для того, чтобы не вызывать травмирования эмали и десен.
Эффективность использования зубной щетки зависит от правильности индивидуального подбора жесткости, формы и размера зубной щетки. Существует несколько степеней жесткости щетины: мягкая, средняя, жесткая. Выбор жесткости зубной щетки зависит от состояния органов и тканей полости рта. Наиболее широко применяются щетки средней степени жесткости. Как правило, детские зубные щетки изготовляются из мягкого волокна. Зубные щетки с такой же степенью жесткости рекомендуется использовать пациентам с заболеваниями пародонта. Жесткие щетки обычно рекомендуют лицам со здоровым пародонтом, однако при неправильной технике чистки зубов они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зуба.
Величина рабочей части определяет способность зубной щетки очищать все поверхности зубов, в том числе и труднодоступные. Именно поэтому стоматологи рекомендуют использовать щетки с маленькой головкой, которыми легко манипулировать .
При покупке щетки помните следующие правила:
Головка щетки должна быть небольшой (2-3 см) и в идеале иметь силовой выступ: удлиненный и заостренный выступ щетины, гарантирующий отличный доступ к задним зубам, которые являются самыми плохо вычищаемыми зонами. Края головки должны быть закруглены, чтобы не повредить десны и чувствительную слизистую оболочку ротовой полости.

Одна из последних важных разработок - активное углубление в пучках щетинок. Разные уровни рядов щетины обеспечивают прилегание и эффективную очистку сразу всех поверхностей зуба (а при одинаковом уровне очищается только одна жевательная поверхность).

Щетинки обязательно должны быть закруглены и отшлифованы - это предохранит ваши десны от травмы и уменьшит стираемость эмали.
- жесткость щетки чаще всего подбирается средняя. Жесткие щетки вообще очень мало кому показаны - только людям с повышенным образованием зубного налета и не пораженным пародонтом, что очень редко сочетаемо. Мягкая щетина находит очень широкое применение -это все люди, у которых уже имеются (или только есть риск их развития) заболевания пародонта - гингивит, пародонтоз, пародонтит. В данной ситуации жесткая щетка будет играть роль дополнительного травматического фактора, что поставит под угрозу весь эффект лечения.
Соответственно, средняя жесткость - в основном для людей со здоровыми деснами и отсутствием повышенной чувствительности эмали.
- щетина - только искусственная. Причин на это три:
1) Натуральные щетинки имеют полый срединный канал, в котором скапливаются и размножаются бактерии и вирусы.
2) Натуральная щетина очень быстро изнашивается.
3) Наконец, она сама по себе острая, с заусеницами, с незакругленными концами, а это постоянная травма для эмали и десен.

Основные правила использования зубной щетки
1. Перед чисткой и после чистки зубов необходимо тщательно вымыть щетку
1. Щетка должна храниться щетиной вверх. Футляр щетки используется только для транспортировки.
3. Не рекомендуется давать свою зубную щетку другим людям
4. Щетку необходимо менять, когда она изнашивается (1,5 - 2 месяца) или после инфекционных и вирусных заболеваний.
5. Дети должны чистить зубы детской зубной щеткой, подобранной соответственно возрасту.

Зубные пасты
Зубные пасты можно разделить на детские и взрослые. Детские зубные пасты отличаются от взрослых более мягким абразивом и пониженным содержанием фтора. Дети должны чистить зубы детской зубной пастой. Зубные пасты в зависимости от состава могут обладать противокариозным, противовоспалительным, отбеливающим, снижающим повышенную чувствительность и др. эффектами. Активные ингредиенты, входящие в состав пасты, указываются на упаковке.
Советы:
- необходимость укрепить десны: лучше всего - паста "Lacalut" (по з дня в неделю ею, 4 дня другой пастой, чтоб не пересушить десны) и "Лесной бальзам", которую вы используете после чистки зубов следующим образом: выдавив небольшое ее количество на палец, в течение 2-х минут после вечерней чистки зубов проведите пальцевой массаж десен с этой пастой. Средство, поверьте, довольно эффективное.
- Повышенное образование зубного налета - пасты с ферментами, лучшая - "Pepsodent".
- Курильщики и склонные к значительному образованию зубного камня - пасты с надписью "anti-tartar" или "tartar-control" - но не чаще 1-2 раз в неделю, чтоб не повредить эмаль.