Народная мудрость веками накапливается во всех областях человеческой деятельности и проявляется многообразно. Из глубины времен дошло до наших дней множество пословиц, поговорок, отразивших народные взгляды на различные стороны жизни. Являясь, по определению В.И.Даля, «Цветом народного ума», они живут тысячелетиями и находят применение в различных обстоятельствах человеческого бытия.
В пословицах и поговорках народов можно найти полезные мысли и советы, относящиеся и к области здравоохранения. Нет народа, который не высказал бы в художественной форме свои медицинские наблюдения, ведь самое дорогое у человека здоровье. В пословицах охвачены все факторы, сохраняющие и укрепляющие здоровье: рациональное питание, разумное сочетание труда и отдыха, оптимальный двигательный режим и закаливание, соблюдение личной и общественной гигиены.
Кроме того, пословицы и поговорки содержат богатый словарный материал для закрепления орфограмм, правил русского языка, представляют величайшую ценность для развития речи детей.
Загадки  позволяют учителям начальных классов оживить уроки, сделать их больше интересными и глубокими, развить у детей наблюдательность, интерес к родному языку, способствуют формированию образной речи, поэтическому взгляду на мир, а также помочь распространению медицинских знаний.
Данные пословицы, поговорки и загадки позволяют активизировать работу учащихся на уроках русского языка, природоведения, внеклассных мероприятий, а также учить детей быть здоровыми душой и телом, стремиться творить своей здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.
 
Пословицы, поговорки о здоровье

1. Болезнь человека не красит.
2. Больному все горько.
3. Береги честь с молоду, а здоровье под старость.
4. Курить – здоровье вредить.
5. Застарелую болезнь лечить трудно.
6. Боль даже на пальце ноги отражается в груди.
7. Лень сестра болезни.
8. Больному человек и мед горек.
9. Береги нос в большой мороз.
10. Хохочи, коль зубы хороши.
11. Соблюдай режим труда и быта – будет здоровье крепче гранита.
12. Без сна не проживешь.
13. Не глотай, не проживавши, не болтай не подумавши.
14. На живом все заживает.
15. И собака знает, что травой лечатся.
16. Правильное дыхание также необходимо, как и пища.
17. От всякой беды есть два лекарства: время и молчание.
18. Посочувствовать больному – вернуть ему половину здоровья.
19. Болячка мала, да болезнь велика.
20. Совершать после еды прогулку лучше, чем держать у себя аптечку.
21. Заботы – источник ста болезней.
22. За плохую привычку и умного дураком обзывают.
23. Поешь рыбки, будут ноги прытки.
24. Человек от лени болеет, от труда здоровеет.
25. Без болезни и здоровью не рад.
26. Есть болезни – есть и лекарство.
27. Без надобности не лечись, здоровее будешь.
28. Царапина была – не лечил, язвой стала – вылечить хочет.
29. Чистота – залог здоровья.
30. Здоровому лечиться – наперед хромать учиться.
31. Не рад больной и золотой кровати.
32. В добром здоровье и хворать не хорошо.
33. Аптека не прибавит века.
34. Аппетит приходит во время еды.
35. Болезнь приходит горой, а уходит песчинкой.
36. Больной – что ребенок.
37. Ешь чеснок и лук – не возьмет недуг.
38. Здоровье дороже золота.
39. И сахарная болезнь не сладкая.
40. Болезнь не беда – коли есть хлеб и вода.
41. Всякое дело поправимо, если человек здоров.
42. Холода не бойся, сам по пояс мойся.
43. И лекарство в излишке – яд.
44. Здоровье и труд рядом идут.
45. Больной; аппетит тройной.
46. Кто день пропустил зарядку, тот на день постарел.
47. Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
48. Коль ешь понемногу, аппетит всегда будет.
49. Научись ценить здоровье раньше, чем заболеешь.
50. Болезнь с грязью в дружбе.
51. Здоровье за деньги не купишь.
52. Выспишься – помолодеешь.
53. Осторожность – мать безопасности.
54. Сердце веселится – и лицо цветет.
55. Больному сердце горько и без перцу.
56. Подшучивай сам над собой: здоровей будешь.
57. Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
58. Здоровый нищий богаче больного короля.
59. Здоровью цены нет.
60. Здоровье – лучше богатства.
61. Здоров в еде, да хил в труде.
62. Дал бы Бог здоровья, а дней много впереди.
63. Здоровому врач не надобен.
64. Без осанки – конь корова.
65. Береги платье снову, а здоровье смолоду.
66. Болезнь да горе изведет скоро.
67. Болезнь нас не спрашивает.
68. Будь не красен, а здоров.
69. Всякому нужен и обед, и ужин.
70. Где здоровье, там и красота.
71. Когда б не баня, все б мы пропали.
72. Когда я ем, я глух и нем.
73. Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.
74. Меньше пить дольше жить.
75. Румянами хорь не лечат.
76. Сон лучше всякого лекарства.
77. Хлеб сердце человеку крепит.
78. Чистота – половина здоровья.
79. Деньги потерял ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял  – все потерял.
80. Чтобы лучше шло дело, пусть отдохнуть голова и тело.
81. Было бы здоровье – остальное будет.
82. Тот долго живет, кто не курит и пьет.
83. Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье – всего милее.
84. Здоровым быть – горе забыть.
85. Здоровье близко, ищи его в миске.
86. Здоровье и радость молодят.
87. Здоровье на войне дороже вдвойне.
88. Здоровье растеряешь – ничем не наверстаешь.
89. Когда есть здоровье – не бережешь, погубим его – плачем.
90. Цену здоровья узнаешь, когда потеряешь.
91. Здоровому человеку любая пища вкусна
92. Болезнь никого не красит
93. Застарелую болезнь трудно лечить
94. Коли болен – лечись, а здоров – берегись.
95. Где кашель, там и хвора.
96. Верь врачу, а не болезни.
97. Врач – лучший друг больного.
98. Самого себя лечить – только портить.
99. Майская трава – от семисот недугов.

100.От отека – овсяной кисель.
101.Что в детстве приобретешь, на то и в старости обопрешься.
102.В старости чувствуется, кто не берег себя в молодости.
103.Соль в еде нужна, но в меру.
104.Хорошо сахар понемногу.
105.Ешь вполсыта – проживешь век дополна.
106.Хорошее настроение – половина здоровья.
107.Веселый смех – здоровье.
108.Доброта – это здоровье.
109.Доброму человеку им чужая болезнь к сердцу.
110.Сон дороже лекаря.
111.Головная боль сном проходит.
112.Заболеешь – сон потеряешь.
113.От лени и болезней больше
114.От лени человек болеет, от труда – здоровеет.
115.Безделье – сестра болезни.
116.Кто много лежит, у того и бок болит.
117.Труд – лучшее лекарство.
118.Кто неженкой растет, тот болеет круглый год.
119.Тепло – старый доктор.
120.Ледяная вода – для хвори беда.
121.Спина болит, непогоду сулит.
122.Слышит моя головушка, что будет непогодушка.
123.Где солнце, там и здоровье.
124.Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
125.Где воздух, там и жизнь.
126.Лучше дышать свежим воздухом, чем пить лекарства.
127.Чистый воздух – врач болезней.
128.Баня – здоровье семьи.
129.На пару да на баньке сорок болезней выходит.
130.Когда б не баня, все б мы пропали.
131.Чистая вода – для хвори беда.
132.Чистота здоровье сохраняет
133.Руки моют не после обеда
134.Грязного и пчелы не подпускают
135.Ешь, да не жирей, будешь здоровей
136.Посмотри, как выглядит человек, а потом спрашивай его о здоровье.
137.С больными ногами не пускайся а длинный путь
138.У кого зубы слабы, тот ищет еду помягче
139.Зуб дорог, а заболит – выдерни.
140.Через рот сто болезней входит
141.Кто съест корень морковки, у того прибудет капля крови.
142.Человека приводит к бедам его желудок.
143.Живот болит – придержи аппетит.
144.Средство к исцелению передвижение
145.Гнев человеку сушит кости и рушит сердце
146.Ложись спать с голодным желудком – проснешься бодрым
147.Держи  голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле
148.Горьким лечат, а сладким калечат.
 
Загадки

1. Для больного человека

Нужен врач, нужна (Аптека)
 

1. Белые горошки

На зеленой ножке (Ландыши)
 

1. Я из крошки – бочки вылез,

Корешки пустил и вырос
Я кормлю свиней и белок
Ничего, что плод мой мелок.   (Дуб)
 

1. Где-то в чаще дремучей,

За оградой колючей,
У заветного местечка
Есть волшебная аптечка:
Там красные таблетки
Развешены на колючей ветке (Шиповник)
 

1. Чай заварят ароматный,

И целебный, и приятный.
Витаминами богат
Нашей розы дикий брат (Шиповник)
 

1. Нам вместо аспирина

Нужна зимой (Малина)
 

1. Средь болот она краснеет,

осенью совсем поспеет.
Кисловата, горьковата,
Но витаминами богата (Клюква)
 

1. Хоть она красна на вид,

Но слегка она горчит.
На болоте среди кочек
Ты найдешь ее, дружочек (Клюква)
 

1. Красная и белая,

Вкусная , спелая.
И черна она бывает.
Кто е здесь угадает? (Смородина)
 

1. Была зеленой, маленькой,

Потом я стала аленькой.
На солнце почернела я,
И вот теперь я спелая (Смородина)
 

1. В чай кладу его порой,

Чай становится такой
Вкусный, ароматный,
Витамином С богатый (Лимон)
 

1. Бусы красные висят,

Из кустов на нас глядят
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи (Малина)
 

1. Стоит в лесу кудряшка –

Белая рубашка,
В середине золотистая.
Кт она такая чистая? (Ромашка)
 

1. Стоят в поле сестрички:

Желтый глазок, белые реснички. (Ромашка)
 

1. Тонкий стебель у дорожки,

На конце его сережки.
На земле лежат листки –
Маленькие лопушки.
Нам он, как хороший друг,
Лечит ранки ног и рук (Подорожник)
 

1. Жжется, а не огонь;

Злая, а людей лечит (Крапива)
 

1. Расчет зеленый кустик,

Дотронешься – укусит! (Крапива)
 

1. Сверху листик – шелковый,

Снизу листик бархатный,
Если кашель вас замучил,
Воспаленье началось,
Подружитесь со мной скорее,
Обещаю, все пройдет (Мать - и - мачеха)
 

1. Листик с глянцем,

Ягодки с румянцем,
А сами кусточки
Не выше кочки (Брусника)
 

1. Белый щит на тысяче листьев

Расту на бугре, помогу в беде (Тысячелистник)
 

1. Маленький, горький,

Луку брат (Чеснок)
 

1. Прежде чем его мы съели,

Все наплакаться успели (Лук)
 

1. Сидит дед, во сто шуб одет.

Кто его раздевает,
Тот слезы проливает (Лук)
 

1. Во саду ли в огороде

Вы меня всегда найдете,
А кто летом в лей пойдет,
Тот нас в корзине принесет (щавель)
 

1. Красный нос в землю врос,

А зеленый хвост снаружи (Морковь)
 

1. Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах  (Капуста)
 

1. Хотя и сахарной зовусь,

Но от дождей я не размокла.
Крупна, кругла, сладка на вкус.
Узанли вы? Я (Свекла)
 

1. Длинный горький нос

По макушку в землю врос.
А рубашка зелена –
Вся на солнышке она (Редька)
 

1. Есть один такой цветок,

Облачко на стебельке.
На него подуй слегка:
Был цветок – и нет цветка (Одуванчик)
 

1. У меня длинней иголки,

Чем у елки (Сосна)
 

1. У какого дерева

Ягодка в сенокос – горька,
А в мороз – сладка (Рябина)
 
 Народная медицина

1. Ромашкой лечат кашель, поласкают рот, когда болят десны.
2. Чтобы вылечить ранку или ссадину, необходимо промыть водой не менее семи лепестков подорожника, протереть их насухо и все сразу приложить к ранке. Повязку следует оставить на 2-3 дня
3. Люди говорят, что одна крапива заменяет семерых врачей. Ей посвящена целая поэма: «Сон посылает больным, прекращает противную рвоту. Семена крапивные смешанные с медом надежно лечат колики».
4. В шиповнике очень много витаминов, особенно витамина С. Настой шиповника пьют, для профилактики простудных заболеваний, для улучшения пищеварения.
5. Мать – и – мачеха лечат кашель.
6. Отвар листьев брусники снимает жар и головные боли, улучшает аппетит!
7. Настой тысячелистника заживляет раны, улучшает аппетит.
8. Витамином С богаты лук, чеснок, щавель, капуста, лимон, смородина, ягоды рябины, почки сосны.
9. Витамин А – это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранять зрение (Морковь, лук)
10. При простуде надо пить чай с малиной
11. От насморка полезен свекольный сок
12. От головной боли помогает капустный лист
13. Не заболеть гриппом помогают лук и чеснок
14. При кашле пьют настой редьки с медом.
15. Масло облепихи используют для лечения ран, ожогов
16. Ягоды брусники применяют при подагре – болезни суставов.
17. Отвар одуванчика применяют для возбуждения аппетита