Ефанова Наталья Алексеевна
23 октября 2016
Управление народного образования
госадминистрация г. Тирасполь
Творческая работа
Тема: «Здоровьесберегающее образование учащихся как научная и практическая проблема. Комплексно-целевая программа «Здоровье тела и интеллекта – и система работы по формированию ценности здоровья молодежи»».
Ефанова Н. А.,
замдиректора по УВР
МОУ «ТСШ №11»
г. Тирасполь
2004 г.
Содержание.
Введение.
Глава I Здоровье и здоровый образ жизни.
1.1.Общие понятия о здоровье.
1.2.Факторы, влияющие на здоровье.
1.3.Здоровый образ жизни.
1.4.Наука и здоровье.
Глава II Здоровье школьников – педагогическая проблема.
1.1.Негативные тенденции в состоянии здоровья школьников.
1.2.Понятие «здоровьесберегающая технология».
Глава III Комплексно-целевая программа «Здоровье тела и интеллекта МОУ
«ТСШ № 11»».
Заключение.
Литература.
Приложение.
Введение.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это «состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов». По данным ВОЗ общественное здоровье на 25% зависит от состояния окружающей среды и на 50% - от образа жизни.
Еще древние подметили: какова деятельность человека, его привычки – таково и здоровье. В последние годы социально-экономическая и экологическая ситуации привели к резкому ухудшению состояния здоровья населения, особенно детей и подростков.
О негативных тенденциях в здоровье подрастающего поколения свидетельствуют медицинские, социологические и валеологические обследования школьников. Согласно данным этих исследований растет уровень неинфекционной заболеваемости детей, среди подростков увеличивается употребление табака, алкоголя, наркотиков, замедляется физическое развитие современных школьников, делается вывод о низкой компетентности учащихся в вопросах здорового образа жизни и их слабой готовности заниматься собственным здоровьем.
Школьное образование утратило былое единообразие, наряду с традиционными учебными заведениями появились гимназии, лицеи, школы с углубленным изучением предметов, частные школы. Это отражает прогрессивный в целом переход от массового унифицированного образования к образованию дифференцированному, ориентированному на конкретного ученика. Однако далеко не всегда реальное воплощение принципов, призванных гуманизировать образование, приводят к ожидаемому результату. О том, что школа подрывает здоровье детей, знали уже в прошлые века и били набат медики и педагоги. В 1805 году великий педагог-просветитель И.Т. Песталоцци оповестил мир о том, что при традиционных книжных формах обучения происходит «удушение» развития детей, «убийство их здоровья». И это было сказано в эпоху, когда родители были и сами здоровые, и у них рождались здоровые дети. Когда ели здоровую пищу, пили чистую воду, дышали чистым воздухом. Когда школьные программы были менее информационно нагружены. Следуя за технологическим процессом, школа продолжает наращивать объем и интенсивность информационных потоков, уходя от проблемы самочувствия, психической и физической переносимости детьми этих нагрузок.
Здоровье подрастающего поколения, будущего страны в огромной степени зависит от здоровья учителя, воспитателя. Поэтому приоритетная задача сегодня – сохранить трудовой потенциал образования.
Здоровье – необходимое условие для гармоничного развития личности. И если недостаток образования можно восполнить, то подорванное здоровье восстановить значительно труднее, а нарушенное в детском возрасте – зачастую уже невозможно.
В связи с этим возникла потребность внедрения в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий, то есть системы мер, способствующих охране и укреплению здоровья учащихся. Главным принципом в процессе реализации здоровьесберегающих технологий должен стать принцип реализации потребностно-информационного подхода, который позволит знания о ценности здоровья, необходимости здорового образа жизни превратить в убеждение. Это возможно при внедрении в образовательный процесс школы комплексно-целевой программы «Здоровье».
Глава I:
Здоровье и здоровый образ жизни.
На Руси издавна говорили: «Здоровье – как и честь: его надо сберечь смолоду». К сожалению, к здоровью в нашем обществе всегда относились, да и поныне относятся, мягко говоря, нерационально, а скорее эмоционально. Вместе с тем тот, кто постигает азы менеджмента, непременно обращает внимание на то, как значима категория здоровья в карьерном, послужном списке личностной характеристики любого специалиста. В нашем же менталитете, принято жаловаться на плохое самочувствие, жалеть убогого, сочувствовать, соболезновать, опуская для страдающего тем или иным недугом человека планку для деятельностных возможностей. Вероятно, это одна из причин того, что здоровый образ жизни так и не стал у нас культурологической ценностью общества. Истоки представлений о здоровье и здоровом образе жизни имеют глубокие корни в историко-философской мысли и теряются в глубине тысячелетий истории человечества. Во все времена здоровье среди жизненных ценностей человека, несомненно, представляет важную составляющую счастья. Сегодня существует целый ряд определений здоровья человека, которые, как правило, содержат несколько компонентов:
1.Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека.
2.Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма.
3.Психическое здоровье – состояние психической сферы, душевного комфорта.
4.Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система нравственных ценностей.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВООЗ) сказано, что «здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
В обобщенном виде здоровье можно определить как умение человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противопоставлять внешним и внутренним факторам, болезням и повреждениям, сохранить себя, расширить свои возможности для полноценной жизнедеятельности, то есть обеспечивать свое благополучие. Смысл слова благополучие в « Словаре русского языка» (автор С.И. Ожегов) определяется как «спокойное и счастливое состояние», а счастье – как «чувство и состояние полного удовлетворения». Исходя из этих понятий, можно сделать вывод: здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что составляет непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается благополучие и счастье. Каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье, которое непосредственно связаны с постоянным сохранением и укреплением своего здоровья, соблюдением правил здорового образа жизни. Достичь благополучия можно только через труд, направленный на расширение духовных, физических и социальных возможностей. Это прежде всего постоянное повышение знаний об окружающем мире и роли человека в нем, совершенствование духовных и физических возможностей. В этом положении нет чего-то нового и неообычного. Подтверждением ему служат высказывания древнеримского политика и оратора Марка Туллия Цицерона (106-43 гг. до нашей эры). В его трактате «Об обязанностях» говорится: «Обязанности мудрого – заботиться о своем имуществе, не совершая ничего противного обычаям, законам и установлениям; ведь мы хотим быть богаты не только ради себя, но и ради детей, родных и друзей, а особенно ради государства; ведь средства и достояние отдельных лиц составляют богатства гражданской общины». Необходимо также подчеркнуть, что здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, но и прежде всего общественной.
Общественное здоровье представляет собой социально-политическую и экономическую категории, которые характеризуют жизнеспособность всего общества как социального организма. Общественное здоровье складывается в конечном итоге из здоровья всех его членов. Общественное здоровье и индивидуальное здоровье каждого человека неразрывно взаимосвязаны, и одно зависит от другого.
Индивидуальное здоровье – это здоровье каждого человека в отдельности.
Понятие здоровья тесно связано с понятием благополучия. Благополучие человека касается всех аспектов его жизни, а не только физической формы. Душевное благополучие соотносится с разумом, интеллектом, эмоциями. Социальное благополучие отражает связи внутри общества, материальное обеспечение, межличностные контакты. Физическое благополучие напрямую связано со здоровьем человека и совершенствованием его тела. Нельзя получить цельного представления о здоровье человека, не принимая во внимание влияния на него психических и биологических процессов, происходящих в повседневной жизни. Ни одна болезнь не ограничена только телом или только психикой. Человек в отличие от остального животного мира наделен творческим разумом, а значит, обладает биологическим (физическим) и духовным здоровьем.
При этом основой человеческого здоровья все больше выступает его духовная составляющая. К пониманию этого люди пришли не сегодня. Обратимся к высказываниям Цицерона: «Прежде всего, каждому виду живых существ природа даровала стремление защищаться, защищать свою жизнь, то есть свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным, и добывать себе все необходимое для жизни: пропитание, пристанище и т. д. Общее всем живым существам стремление – соединяться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве. Но наибольшее различие между человеком и зверем состоит в том, что зверь передвигается настолько, насколько им движут его чувства, и приспосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разумом, благодаря которому он усматривает последовательность между событиями, видит их причину, причем предшествующее событие и как бы предтечие не ускользает от него, он сравнивает сходные явления и с настоящим тесно связывает будущее, с легкостью видит все течение своей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственно прежде всего склонность изучать и исследовать истину» (трактат «Об обязанностях»). Недаром, мы говорим повторяя слова поэта: «Душа обязана трудиться». «Нужно научить душу не поддаваться несчастьям и брать верх над ними, преподать ей правило добропорядочной жизни и добропорядочной веры, нужно как можно чаще тормошить ее и натаскивать в этой прекрасной науке», - писал французский философ М. Монтень в 16 веке. Разум – это способность познавать окружающий мир и себя, это анализ происходящих событий и явлений, прогноз наиболее вероятных событий, оказывающих основное влияние на жизнь, модель поведения, направленное на решение поставленных задач, защиту жизни и здоровья в реальных условиях. Чем выше интеллект, тем достовернее прогноз событий, чем точнее модель поведения, чем устойчивее психика, тем выше уровень духовного здоровья. Духовное здоровье обеспечивается системой мышления, познанием окружающего мира и ориентации в нем. Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, с друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. В немалой степени духовное здоровье обеспечивается верой. Во что верить и как верить – это дело совести каждого.
Физическое здоровье – это способность тела реализовывать разработанную программу и иметь своего рода резервы на случай непредвиденных экстремальных и чрезвычайных ситуаций. Физическое здоровье обеспечивается физической активностью, рациональным питанием, закаливанием организма и его очищением, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением правильно выбрать время и вид отдыха, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков. Артур Шопенгауэр считал, что прежде всего мы должны стараться сохранить хорошее здоровье, он писал: «Средства к этому несложные: избегать всех эксцессов, излишних бурных и неприятных явлений, а также через чур напряженного и продолжительного умственного труда, далее усиленное движение на свежем воздухе в течение по крайней мере, частое купание в холодной воде и тому подобный гигиенические меры» («Афоризмы житейской мудрости»).
Духовные и физические начала должна постоянно находиться в гармоничном единстве, ибо это две неразрывные части общего индивидуального здоровья человека. физическое здоровье воздействует на духовную жизнь, и духовный контроль дает необходимую дисциплину для поддержания физического здоровья.
Понятие «репродуктивное здоровье» происходит от слова «репродукция». репродукция биологическая – это воспроизведение организмами себе подобных. репродуктивное здоровье можно определить как основную составляющую здоровья человека и общества, характеризующую их способность создать и реализовать необходимые условия для рождения здорового ребенка, и воспитания здорового поколения, способного обеспечить социальную безопасность и развитие общества. Репродуктивное здоровье можно характеризовать следующими критериями: устойчивой мотивацией человека на создание благополучной семейной жизни и привлекательностью личностной моделью хорошего семьянина; ответственностью родителей и государства за воспитание и развитие детей, за состояние и здоровье, физического, психического, духовного и нравственного развития, за получение детьми необходимого образования; обеспечением воспроизводства населения и демографической безопасностью государства. Эти критерии наиболее полно характеризуют репродуктивное здоровье как основную составляющую здоровья человека и общества.
Физическое, духовное и репродуктивное здоровье человека является единой неразрывной системой индивидуального здоровья каждого человека. А из состояния индивидуального здоровья членов общества в конечном результате и складывается здоровье всего общества.
Среди факторов, влияющих на здоровье человека, ведущее место занимают физические, духовные и социальные.
Среды физических факторов наиболее важными являются наследственность и состояние окружающей среды. Исследования генетики человека свидетельствуют о существенном влиянии биологических факторов, прежде всего наследственного предрасположения, практически на все аспекты состояния физического и психического здоровья. Если считать, что суммарный вклад всех вышеназванных факторов, определяющих здоровье человека, равен 100%, то из всего многообразия компонента, характеризующих состояние его здоровья, можно выделить следующие группы:
- признаки, определяемые исключительно (на 99%) наследственными факторами;
- признаки, определяемые, прежде всего (на 60%) наследственным предрасположением и в меньшей степени (до 40%) поведением человека и другими факторами окружающей среды;
- признаки, определяемые, прежде всего (на 60% и более) действием факторов окружающей среды (экологическим и социальным окружением), поведением и силой воли – духовными факторами индивидуума.
К первой группе относятся признаки, изменить которые практически невозможно. В настоящее время известно более 3,5 млн. наследственных заболеваний, развития которых на 99,9% предопределяется генетически в момент зачатия. Даже самые благоприятные условия жизни не предотвратят их развитие у ребенка. К счастью для человечества, в большинстве случаев все так называемые наследственные болезни встречаются крайне редко – с частотой 1 случай на 10 000 рождений и даже реже.
Ко второй группе относятся такие признаки, как рост, масса тела, цвет волос и многие другие. Согласно оценкам экспертов международных организации (ВОЗ, НКДАР, ООН и др.), большинство людей – до 60% населения во всех развитых странах мира страдают всего от 25 видов болезней (гипертония, сахарный диабет, язвенная болезнь и др.). Эти болезни называют широко распространенными или мультифакториальными, поскольку они на 60% и более определяются наследственным предрасположением. Кроме наследственной предрасположенности, на развитие этих признаков и заболеваний, на степень их проявления влияют состояние окружающей среды и образ жизни человека. Даже самые здоровые жизненные привычки не могут полностью компенсировать воздействия на человека загрязненного воздуха и воды, наличие инфекций или мощного излучения. Признаки и заболевания, вызываемые действием этих факторов, относятся к третьей группе.
Духовные факторы также являются важными компонентами здоровья и благополучия. Это – понимание здоровья как способности к созиданию добра, самосовершенствованию, милосердию и бескорыстной взаимопомощи. Это и создание установки на здоровый образ жизни. Необходимо отметить, что побудить вести людей здоровый образ жизни – трудная задача. Знать, что такое здоровый образ жизни, - это одно, а вести его – совсем другое. Человек склонен повторять те виды поведения, которые приносят удовольствия. Так, зачастую вредные для здоровья действия могут дать на короткое время довольно приятные ощущения. Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности. Таким образом, духовный фактор во многом зависит от индивидуального образа жизни.
Социальные факторы также значительно влияют на здоровье и благополучие каждого из нас. Уровень благополучия, а следовательно, и здоровья в этом случае может быть высоким тогда, когда человек имеет возможность для самореализации, когда ему гарантированны хорошие жилищные условия, медицинское обслуживание и образование.
Каждый человек ответственен за свое здоровье и благополучие. Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия – это непрерывный процесс, который подразумевает определенную жизненную позицию и поведение. Духовное и физическое начала в человеке взаимозависимы, и каждый из нас отвечает за то, чтобы стать здоровым и телом, и душой. Академик Н.М. Амосов в книге «Раздумье о здоровье» отмечает: «В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней».
Что же такое здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний, увеличивает продолжительность жизни человека и его работоспособность. При таком образе жизни, когда человек своим поведением наносит ущерб здоровью, нормальное течение физиологических процессов затруднено. следовательно, жизненные силы организма в основном расходуются на компенсацию того вреда, который человек наносил здоровью своим поведением. При этом увеличивается вероятность заболеваний, происходит ускоренное изнашивание организма, а продолжительность жизни сокращается. Каждый человек индивидуален и неповторим. Значит, система его жизненных установок и реализация замыслов наносят личностный характер. Таким образом, для сохранения и укрепления здоровья каждый человек создает свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечивает ему достижение физического, духовного, душевного и социального благополучия.
Здоровый образ жизни – наиболее оптимальная система повседневного поведения, позволяющая человеку максимально полно реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия. Здоровый образ жизни – это динамическая система поведения человека, основанная на глубоких знаниях различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека, и выбор алгоритма поведения, максимально обеспечивающего сохранения и укрепления здоровья, постоянное корректирование своего поведения с учетом приобретенного опыта и возрастных особенностей. Суть такого поведения отнюдь не фанатичное следование каким-то установкам здорового образа жизни. Естественно, перестановка своего поведения всегда требует дополнительных усилий, но все должно совершаться на грани удовольствия. Приятного от затраченных усилий должно быть столько, чтобы они не показались напрасными. Чтобы создаваемая система здорового образа жизни имела привлекательность, необходимо хорошо видеть конечную цель усилий. Можно, перефразировать Цицерона, конечную цель сформировать так: «Здоровый образ жизни – это система поведения человека для достижения благополучия для себя, для семьи и государства». Выбор пути должен сделать каждый человек сам. Для этого необходимо:
- иметь четко сформулированную цель жизни и обладать психологической устойчивостью в различных жизненных ситуациях;
- помнить, что предрасположенность к болезням передается по наследству;
- знать формы поведения, которые способствуют сохранению и укреплению здоровью;
- стремиться быть хозяином своей жизни, верить в то, что правильный образ жизни дает положительные результаты;
- выработать у себя положительное отношение к жизни, воспринимать каждый день как маленькую жизнь, каждый день получать от жизни хоть маленькие радости;
- развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать;
- постоянно соблюдать режим двигательной активности (удел человека – вечно двигаться, нет никаких средств, которые бы заменили движение);
- соблюдать правила питания и гигиены;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья, ставить перед собой достижимые цели, не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство в принципе недостижимая вещь;
- радоваться успехам, так как во всех человеческих начинаниях успех порождает успех.
Все это входит в содержание здорового образа жизни. Достичь высокого уровня здоровья можно, постоянно соблюдая правила здорового образа жизни.
Истоки представлений о здоровье и здоровом образе жизни имеют глубокие корни в историко-философской мысли и теряются в глубине тысячелетий истории человечества.
Большой вклад в становление науки о здоровье внесли труды Пифагора, Гиппократа, Аристотеля, Цицерона, Владимира Мономаха, Парацельса, И. Мечникова, Авиценна, Г.Л. Анасенко, И. Брехмана и др. В 1976 году появились разработки И.И. Брехмана, посвященные науке о здоровье. В 1980 году им был предложен термин валеология для обозначения науки о здоровье. Валеология ограничивает круг своих интересов индивидуального здоровья. «Валео» - быть здоровым, «логос» - наука. Итак, валеология – новая интегративная область знаний (самостоятельная область науки, практики и комплексная учебная дисциплина) о закономерностях, способах и механизмах формирования, сохранения, укрепления и воспроизводства здоровья человека. Внедрение в практику методов валеологии позволит в перспективе изменить всю технологию контроля за состоянием здоровья населения. Установка на здоровье и здоровый образ жизни не появляется у человека сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия. В этой связи в структуре валеологического обеспечения жизнедеятельности особое значение приобретает педагогический компонент, сущность которого состоит в «обучении здоровью с самого раннего детства» (И.И. Брехман, 1995 год).
Глава II:
Здоровье школьников – педагогическая проблема.
В многочисленных исследованиях, касающихся проблем здоровья и здорового образа жизни, построенных на основе анализа официальной статистики, отмечаются негативные тенденции в состоянии здоровья подрастающего поколения. Согласно этим данным, уровень хронической неинфекционной заболеваемости детей и подростков колеблется в очень широком диапазоне (от 36 до 84%). В структуре патологической заболеваемости детей ведущие места занимают болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани (плоскостопие, болезни позвоночника и другие), болезни органов чувств, пищеварения (гастриты, дуодениты и др.) и органов дыхания (хронические воспаления миндалин и аденоидов). Медицинские обследования учащихся учебных заведений свидетельствуют о замедлении физического развития современных школьников, что, соответственно, негативно отражается на уровне их физической работоспособности и состоянии соматического статуса. Так, по показателям физической выносливости и мышечной силе современные подростки на 10-12% отстают от своих сверстников 60-х годов и на 18-21% слабее ровесников 70-х годов. У многих школьников наблюдается дисгармоничное физическое развитие (дефицит массы тела, снижение емкости легких), что создает проблему с общей работоспособностью подрастающего поколения. Большую тревогу вызывает психический статус современных школьников. В последние годы увеличилось число больных детей, детей группы риска по развитию неврологической патологии и нарастание патологии в старших классах. Получили распространение различные психические расстройства ( за счет неврозов) и отклонения в развитии психики. Пагубное влияние на здоровье подростков оказывает алкоголь, наркотики, табак. Большую озабоченность врачей вызывает увеличение среди детей заболеваний, передающихся половым путем. По данным антропологических исследований отмечены нарушения осанки у 39% мальчиков и 31% девочек. Высок процент патологий вегетососудистой дистонии, аллергического дерматита. Довольно часто выявляются функциональные изменения среди сердечно-сосудистой системы. Среди школьников за период обучения в 5 раз возрастает частота нарушений органов зрения, в 3 раза – патология органов пищеварения и мочеполовой системы; в 5 раз – нарушение осанки, в 4 раза – нервно-психических расстройств.
Задачи медицинских работников: выяснение причин заболеваемости и определение способов лечения, а также дальнейшая профилактика выявленных заболеваний, задача педагогики – воздействовать на причины здоровья. Причины здоровья – это категория, характеризующая условия формирования конкретного человека, становления и развития его психических и духовных качеств, физического совершенства, целевой жизненной установки. Школа может и должна заниматься изучением таких причин. По данным Министерства образования России, среди причин влияющих на здоровье школьников, 21% составляют факторы внутришкольной среды. Возникает вопрос, какие же это факторы?
1.Уровень учебной нагрузки на организм учащихся.
2.Состояние лечебно-оздоровительной работы в школе.
3.Состояние внеурочной воспитательной работы в школе.
4.Уровень психологической помощи учащимся.
5.Состояние микроклимата в школе и дома.
О том, что школа подрывает здоровье детей, знали уже в прошлые века и били набат медики и педагоги. Следуя за технологическим процессом, школа продолжает наращивать объем и интенсивность информационных потоков, уходя от проблемы самочувствия, психической и физической переносимости детьми этих нагрузок.
Содержание школьных программ меняется главным образом в сторону повышения требований, интенсификации обучения и увеличения объема учебных нагшрузок. постоянный рост учебной нагрузки учащихся в школах существовал в течение длительного периода. Но особенно резко возросла нагрузка с 1988 по 1993 год (с 294 до 348 часов в неделю с 1-го по 11-ый класс).
Из факторов, влияющих на формирование здоровья детей, большое значение имеют не только объем нагрузки и организация учебного процесса, но и те условия, в которых он происходит. Большую часть дня учащиеся проводят в стенах школы. Важно поэтому, что все то, что формирует эту среду, включая сами занятия, находилось в гармонии с детским организмом, соответствовало возрастным возможностям и особенностям детей и подростков. А этому может способствовать только учитель, думающий о здоровье каждого конкретного ребенка. Здоровье подрастающего поколения, будущего страны в огромной степени зависит от здоровья учителя. Результаты многолетних исследований показали, что резкое ухудшение здоровья учащихся во многом определяется средой обитания, создаваемой, кроме прочих, и учителями. Учительство как профессиональная группа отличается крайне низкими показателями физического и психического здоровья. Поэтому приоритетная задача сегодня – сохранить трудовой потенциал образования.
В каждой школе в соответствии с учебными планами составлено расписание уроков, утвержденное директором и прошедшее экспертизу в Центре санэпиднадзора. Анализ школьных расписаний показывает, что администрация школ стремиться придерживаться гигиенических требований к составлению расписания. Наиболее грамотно, с соблюдением требований составлены расписания для учащихся начальной школы. В расписаниях 5-11-х классов большинства школ имеются нарушения следующего характера: в 5 – 9-х классах поставлены без основания в нарушение СанПиНа сдвоенные уроки; в 10 – 11-х классах по 7 уроков, что также не допускается; не всегда соблюдается таблица ранжирования предметов в балах, не соблюдается перерыв продолжительностью в 45 минут между факультативом и последним уроком; не всегда соблюдается правильное распределение учебной нагрузки в течение недели.
В прямой связи с нарастанием учебной нагрузки находятся такие важнейшие элементы режима дня школьников, как активный отдых и ночной сон. Только гигиенически полноценный ночной сон восстанавливает функциональную работоспособность головного мозга, особенно нервных клеток его коры. А исследования показывают, что более 50% школьников испытывают дефицит сна. В первую очередь это связано с резким превышением объемов домашних заданий. Из-за учебной нагрузки в большинстве своем дети (75%) бываю на свежем воздухе только по дороге в школу и обратно. Практически не удовлетворяется также ежедневная биологическая потребность школьников в движении.
Во всех начальных классах проводятся физкультминутки на уроках, однако практически не организованы подвижные перемены. Большей частью дети на переменах предоставлены сами себе, что ведет к увеличению детского травматизма. К ухудшению здоровья учащихся ведет заниженный уровень освещенности в школах в среднем на 25-30%, не соответствие мебели и оборудования гигиеническим нормам, загрязнение воздуха в школьных помещениях, неудовлетворительное состояние санузлов, неблагоприятный воздушно-тепловой режим.
В современных условиях выходит на передний план и изменение системы питания детей, которая должна быть рациональной и способствовать оздоровлению детей. Много нареканий со стороны родителей, учащихся, учителей на качество питания в школьных столовых. Однако педагогическим коллективам школ необходимо работать над увеличением количества организованно питающихся детей.
Усугубляет положение отсутствие у большинства педагогов знаний и умений по элементарной диагностике состояния здоровья детей, по организации учебно-воспитательной работы с детьми, имеющими различные отклонения в состоянии здоровья.
Таким образом, на сегодняшний день в школе остро стоит проблема сохранения здоровья учащихся. И хотя образовательная функция школы по-прежнему остается ведущим аспектом ее деятельности, важным фактором в оценке степени и качества обученности становиться состояние здоровья школьников.
Сегодня состояние здоровья нации является индикатором благополучия государства. Школа – один из наиболее весомых институтов, обращенных к будущему человечеству, имеющих влияние на формирующееся поколение. Многие образовательные учреждения, поняв свое предназначение, экспериментально отрабатывают подходы к организации в своих стенах учебно-воспитательного процесса, сберегающего здоровье школьников и формирующего у них ценности здорового образа жизни. Официально это именуется – «здоровьесберегающие технологии».
Так что же такое школа со здоровьесберегающей средой? Это, прежде всего такое образовательное учреждение, в котором обеспечивается равновесие между адаптивными возможностями организма и постоянно меняющейся средой. Это педагогическая система, в которой должны быть методики обеспечения психолого-медикосоциального сопровождения учащихся на каждом возрастном этапе, постоянная диагностика состояния здоровья и мероприятия по формированию здорового образа жизни школьников, эффективная коррекционная и реабилитационная работа по медицинским показателям каждого индивидуума, методики включения учащихся в здоровьесберегающую деятельность, способы формирования личностных концепций здоровья, выработка умений относящихся к саморегуляции эмоциональных состояний, самоконтролю в стрессовых ситуациях. Создание комплексной стратегии улучшения здоровья учащихся, разработка системы мер по сохранению здоровья детей во время обучения и выработка знаний и навыков, которыми должен овладеть школьник, является основой формирования здоровьесберегающей среды учебного заведения. Необходимо, чтобы девиз медиков «прежде всего не навреди», стал и девизом педагогов.
Основополагающим элементом в создании механизмов Здоровьесберегающее среды является проведение мониторинга здоровья детей: Диагностическая работа, включающая в себя комплекс мероприятий по выявлению уровня здоровья детей (диагностика соматического, физического, психического состояния и функциональных возможностей организма человека), основывается на психологических, клинико-физиологических, гигиенических и других методах исследования. Проводится совместно с врачом и медсестрой школы. Создается банк данных по заболеваемости учащихся. А также проводится анкетирование родителей учащихся по проблемам состояния здоровья их детей. Родителям предлагается анкета. Чем интересна анкета? Она педагогическая, то есть в ней нет медицинских терминов, так как ни учитель, ни родители, как правило, не знакомы с ними. Но все мы достаточно хорошо осведомлены о проявлениях целого ряда заболеваний. Поэтому все вопросы анкеты должны касаться факторов, характеризующих состояние той или иной системы организма (анкета прилагается).
Одной из задач здоровьесберегающей педагогики является такая организация режима труда и отдыха школьников, создание таких условий для работы, которые обеспечили бы высокую работоспособность учащихся во время учебных занятий, позволили бы отодвинуть утомление и избежать переутомления.
На основе диагностики состояния здоровья школьников и требований к результатам обучения можно составить комплексно-целевую программу работы школы, во главе угла которой будут стоять интересы и здоровье детей. В. А. Сухомлинский утверждал, что «забота о здоровье ребенка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это прежде всего забота о гармоничной полноте всех физических и духовных сил и венцом этой гармонии является радость творчества». Установка на здоровье и здоровый образ жизни не появляется у человека сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия.
«девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При нем все становиться источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья», - утверждал немецкий философ Артур Шопенгауэр.
Анализ состояния здоровья учащихся МОУ «ТСШ №11» указывает на увеличение качества детей с различными заболеваниями, возникшими в период обучения. На сегодняшний день в нашей школе остро стоит проблема сохранения здоровья учащихся. В связи с этим возникла потребность внедрения в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий, т.е. системы мер, способствующих охране и укреплению здоровья учащихся, которое зависит от многих факторов. обязательными направлениями здоровьесберегающие деятельности МОУ «ТСШ №11» будет комплекс мер по охране и укреплению здоровья, а главным принципом в процессе реализации здоровьесберегающих технологий должен стать принцип реализации потребностно-информационного подхода, который позволит знания о ценности здоровья, необходимости здорового образа жизни превратить в убеждение. По моему мнению, это возможно при внедрении в учебно-воспитательный процесс нашей школы комплексно-целевой программы «Здоровье тела и интеллекта».
Заключение.
Программа школы «Здоровье тела и интеллекта» - документ стратегического планирования, регламентирующий комплексную работу школы по сохранению и повышению уровню учащихся. Программа определяет ежегодные цели жизнедеятельности школы, пути и средства их достижения посредством внутришкольного управления на основе взаимодействия прежде всего педагогов и учащихся с 1-го по 11-й класс. Программа отражает интересы родителей учащихся школы и призвана создать непрерывность и преемственность валеологического образования учащихся на всех ступенях школы.
Программа не предусматривает сколь-нибудь подробное описание методики реализации валеологического образования, поскольку это связанно с чрезмерной нормировкой деятельности педагогов. Программа задает общее направление деятельности и координирует ее в контексте валеологического образования. Содержание программы включает: систему ежемесячных классных часов с 1 по 11 класс, проводимых классными руководителями с привлечением к их организации учащихся, школьного врача и других специалистов в форме бесед, теоретических занятий и тренингов; систему лекций, организационных, лечебно-профилактических и противоэпидемиологических мероприятий под руководством школьного врача; систему физкультурно-массовых и спортивных мероприятий; систему учебных занятий в начальной школе в рамках курсов «Ознакомление с окружающим миром», «Природоведение», «ОБЖ» и «Физкультура», в старшей школе в рамках курсов «Биология», «Обществознание» и «Физкультура».
В приложениях представлены рекомендации классным руководителям в реализации программы «Здоровье тела и интеллекта», тематика классных часов в 1-11 классах, анкета для родителей, результаты анализа анкеты для родителей, банк-информация для блок-карты «Здоровье» МОУ «ТСШ №11» 2004-2005 уч. года.
Литература.
1.Н.И. Брехман. Валеология – наука о здоровье. М.: «Физкультура и спорт», 1990
2.Г.М. Брадик, О.Ф. Брадик. Основы здорового образа жизни. Кишинев: «Кишинэу – Прим», 2002
3.Г.М. Брадик. Здоровье школьников – педагогическая проблема. Кишинев: «Кишинэу – Прим», 2003
4.Г.К. Зайцев. Школьная валеология. Спб.: «Знание», 1996
5.К. Байер, Л. Шейнберг. Здоровый образ жизни. Пер. с англ. – М.: «Мир», 1997
6.Л.А. Обухова. Тридцать уроков здоровья для первоклассников. Методическое пособие. М.: «Творческий центр», 2002
7.А.Т. Смирнов, Б.И. Мишин. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Учебник для учащихся 10-11-х классов общеобразовательных учреждений. М.: «Просвещение», 2002
8.Научно-практический журнал «Завуч» №6 2001 г., №1 2002 г., №5, 8 2004г.
Приложение.
Рекомендации классным руководителям в реализации программы
«Здоровья тела и интеллекта».
Цель работы классного руководителя:
- использование педагогических технологий и методических приемов для демонстрации учащимся значимости физического и психического здоровья человека. Воспитание понимания важности здоровья для будущего самоутверждения.
Задачи работы классного руководителя:
- формировать у учащихся культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья;
- знакомить учащихся с опытом и традициями предыдущих поколений по сохранению физического и психического здоровья.
Основные моменты деятельности классного руководителя:
1.Сотрудничество с медицинским персоналом учебного заведения, медицинскими и профилактическими учреждениями города с целью изучения состояния физического здоровья учащихся класса.
2.Сотрудничество с родителями учащихся и учителями-предметниками в рамках обозначенной проблемы.
3.Сотрудничество с психологической службой учебного заведения с целью формирования у учащихся умений саморегуляции и самовоспитания.
4.Сотрудничество с внешкольными организациями, с помощью которых вести просветительскую и коррекционную работу среди учащихся и их родителей.
5.Организация и проведение внутри классных мероприятий, формирующих правильное отношение учащихся к занятиям физкультурой и спортом.
6.Формирование собственной я – позиции учащихся к проблеме сохранения и защиты собственного здоровья.
Приоритетные понятия в работе с классным коллективом:
- психическое и физическое здоровье
- традиции и обычаи нации и семьи по сохранению здоровья
- гигиена и ее значение в жизни человека
- культура сохранения собственного здоровья
- ответственность за здоровья других людей
- гармония души и тела, режим дня и здоровье
- воля и ее значение в сохранении здоровья
- самовоспитание и саморегуляция и здоровье.
Формы работы с классным коллективом:
- спортивные конкурсы, соревнования внутри класса и между классами, спартакиады, турниры
- встречи со спортсменами, с учащимися и семейными династиями, активно занимающимися спортом
- походы выходного дня, дни здорового, туристические походы
- спортивные викторины, тематические классные часы по спортивной тематике, праздники и фестивали спортивной песни, конкурсы газет, посвященных спортивной тематике, устные журналы
- беседы и дискуссии
- психолого-педагогические консилиумы и тематические консультации по вопросам сохранения здоровья учащихся.
Система классных часов в 1-х классах.
Система классных часов во 2-х классах.
Система классных часов в 3-х классах.
Система классных часов в 4-классах.
Система классных часов в 5-х классах.
Система классных часов в 6-х классах.
Система классных часов в 7-х классах.
Система классных часов в 8-х классах.
Система классных часов в 9-х классах.
Система классных часов в 10-х классах.
Система классных часов в 11-х классов.
Анкета для родителей.
1.Бывают ли головные боли (беспричинные, при волнении, после физической нагрузки, после посещения детского сада, школы)?
2.Бывает ли слезливость?
3.Бывает ли слабость, утомляемость после занятий (в школе, детском саду, дома)?
4.Бывают ли нарушения сна (долгое засыпание, чуткий сон, снохождение, ночное недержание мочи, трудное пробуждение по утрам)?
5.Отмечается ли при волнении повышенная потливость или появление красных пятен?
6.Бывают ли головокружения, неустойчивость при перемещении положения тела?
7.Случаются ли обмороки?
8.Бывают ли боли, неприятные ощущения в области сердца, перебои сердцебиения?
9.Отмечалось ли когда-либо повышение давления?
10.Часто ли бывает насморк?
11.Часто ли бывает кашель?
12.Часто ли бывает потеря голоса?
13.Бывают ли боли в животе?
14.Бывают ли боли в животе после приема пищи?
15.Бывают ли боли в животе до еды?
16.Бывает ли тошнота, изжога?
17.Случаются ли нарушения стула?
18.Была ли дизентерия?
19.Была ли болезнь Боткина (желтуха)?
20.Бывают ли боли в пояснице?
21.Бывают ли когда-нибудь боли при мочеиспускании?
Результаты анализа анкеты для родителей.
Было обследовано 650 семей.
Пояснение к диаграмме:
1 – 7 – факторы, характеризующие состояние нервной системы: головные боли, слезливость слабость, утомляемость после школы, нарушение сна, повышенная потливость, головокружения, обмороки;
8 – 9 – факторы, характеризующие состояние сердечно-сосудистой системы: боли в сердце, повышение давления;
10 – факторы, характеризующие состояние дыхательной системы: насморк, кашель, потеря голоса;
11 – 17 – факторы, характеризующие состояние пищеварительной системы: боли в животе, тошнота, изжога, нарушение стула, были желтуха, дизентерия;
18 – 19 – факторы, характеризующие состояние мочевыделительной системы: боли в пояснице;
20 – 21 – аллергические признаки: реакция на пищу, запах, пыль, цветы, лекарства, реакция на прививки.
Диаграмма наглядно демонстрирует неблагоприятную ситуацию со здоровьем учащихся МОУ «ТСШ № 11». 70% учащихся школы часто испытывают слабость, утомляемость после занятий в школе и дома. 65% учащихся часто испытывают головные боли при волнении, после физической нагрузки, а также без видимых причин. У 60% учащихся наблюдается нарушение сна, у 70% учащихся – проблема с дыхательной системой. Около 50% учащихся страдают болями в животе. У 40% учащихся достаточно часто возникает состояние слезливости.
Если посмотреть на возрастную динамику заболеваемости, то очевидным становиться резкое возрастание проблем с сердечно-сосудистой системой у учащихся среднего звена, а в старшей школе к ним добавляются болезни мочевыделительной системы и нервной системы, а также прогрессирует аллергические заболевания.
госадминистрация г. Тирасполь
Творческая работа
Тема: «Здоровьесберегающее образование учащихся как научная и практическая проблема. Комплексно-целевая программа «Здоровье тела и интеллекта – и система работы по формированию ценности здоровья молодежи»».
Ефанова Н. А.,
замдиректора по УВР
МОУ «ТСШ №11»
г. Тирасполь
2004 г.
Содержание.
Введение.
Глава I Здоровье и здоровый образ жизни.
1.1.Общие понятия о здоровье.
1.2.Факторы, влияющие на здоровье.
1.3.Здоровый образ жизни.
1.4.Наука и здоровье.
Глава II Здоровье школьников – педагогическая проблема.
1.1.Негативные тенденции в состоянии здоровья школьников.
1.2.Понятие «здоровьесберегающая технология».
Глава III Комплексно-целевая программа «Здоровье тела и интеллекта МОУ
«ТСШ № 11»».
Заключение.
Литература.
Приложение.
Введение.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это «состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов». По данным ВОЗ общественное здоровье на 25% зависит от состояния окружающей среды и на 50% - от образа жизни.
Еще древние подметили: какова деятельность человека, его привычки – таково и здоровье. В последние годы социально-экономическая и экологическая ситуации привели к резкому ухудшению состояния здоровья населения, особенно детей и подростков.
О негативных тенденциях в здоровье подрастающего поколения свидетельствуют медицинские, социологические и валеологические обследования школьников. Согласно данным этих исследований растет уровень неинфекционной заболеваемости детей, среди подростков увеличивается употребление табака, алкоголя, наркотиков, замедляется физическое развитие современных школьников, делается вывод о низкой компетентности учащихся в вопросах здорового образа жизни и их слабой готовности заниматься собственным здоровьем.
Школьное образование утратило былое единообразие, наряду с традиционными учебными заведениями появились гимназии, лицеи, школы с углубленным изучением предметов, частные школы. Это отражает прогрессивный в целом переход от массового унифицированного образования к образованию дифференцированному, ориентированному на конкретного ученика. Однако далеко не всегда реальное воплощение принципов, призванных гуманизировать образование, приводят к ожидаемому результату. О том, что школа подрывает здоровье детей, знали уже в прошлые века и били набат медики и педагоги. В 1805 году великий педагог-просветитель И.Т. Песталоцци оповестил мир о том, что при традиционных книжных формах обучения происходит «удушение» развития детей, «убийство их здоровья». И это было сказано в эпоху, когда родители были и сами здоровые, и у них рождались здоровые дети. Когда ели здоровую пищу, пили чистую воду, дышали чистым воздухом. Когда школьные программы были менее информационно нагружены. Следуя за технологическим процессом, школа продолжает наращивать объем и интенсивность информационных потоков, уходя от проблемы самочувствия, психической и физической переносимости детьми этих нагрузок.
Здоровье подрастающего поколения, будущего страны в огромной степени зависит от здоровья учителя, воспитателя. Поэтому приоритетная задача сегодня – сохранить трудовой потенциал образования.
Здоровье – необходимое условие для гармоничного развития личности. И если недостаток образования можно восполнить, то подорванное здоровье восстановить значительно труднее, а нарушенное в детском возрасте – зачастую уже невозможно.
В связи с этим возникла потребность внедрения в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий, то есть системы мер, способствующих охране и укреплению здоровья учащихся. Главным принципом в процессе реализации здоровьесберегающих технологий должен стать принцип реализации потребностно-информационного подхода, который позволит знания о ценности здоровья, необходимости здорового образа жизни превратить в убеждение. Это возможно при внедрении в образовательный процесс школы комплексно-целевой программы «Здоровье».
Глава I:
Здоровье и здоровый образ жизни.
На Руси издавна говорили: «Здоровье – как и честь: его надо сберечь смолоду». К сожалению, к здоровью в нашем обществе всегда относились, да и поныне относятся, мягко говоря, нерационально, а скорее эмоционально. Вместе с тем тот, кто постигает азы менеджмента, непременно обращает внимание на то, как значима категория здоровья в карьерном, послужном списке личностной характеристики любого специалиста. В нашем же менталитете, принято жаловаться на плохое самочувствие, жалеть убогого, сочувствовать, соболезновать, опуская для страдающего тем или иным недугом человека планку для деятельностных возможностей. Вероятно, это одна из причин того, что здоровый образ жизни так и не стал у нас культурологической ценностью общества. Истоки представлений о здоровье и здоровом образе жизни имеют глубокие корни в историко-философской мысли и теряются в глубине тысячелетий истории человечества. Во все времена здоровье среди жизненных ценностей человека, несомненно, представляет важную составляющую счастья. Сегодня существует целый ряд определений здоровья человека, которые, как правило, содержат несколько компонентов:
1.Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека.
2.Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма.
3.Психическое здоровье – состояние психической сферы, душевного комфорта.
4.Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система нравственных ценностей.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВООЗ) сказано, что «здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
В обобщенном виде здоровье можно определить как умение человека приспосабливаться к окружающей среде и своим собственным возможностям, противопоставлять внешним и внутренним факторам, болезням и повреждениям, сохранить себя, расширить свои возможности для полноценной жизнедеятельности, то есть обеспечивать свое благополучие. Смысл слова благополучие в « Словаре русского языка» (автор С.И. Ожегов) определяется как «спокойное и счастливое состояние», а счастье – как «чувство и состояние полного удовлетворения». Исходя из этих понятий, можно сделать вывод: здоровье человека неотделимо от его жизнедеятельности и ценно тем, что составляет непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается благополучие и счастье. Каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье, которое непосредственно связаны с постоянным сохранением и укреплением своего здоровья, соблюдением правил здорового образа жизни. Достичь благополучия можно только через труд, направленный на расширение духовных, физических и социальных возможностей. Это прежде всего постоянное повышение знаний об окружающем мире и роли человека в нем, совершенствование духовных и физических возможностей. В этом положении нет чего-то нового и неообычного. Подтверждением ему служат высказывания древнеримского политика и оратора Марка Туллия Цицерона (106-43 гг. до нашей эры). В его трактате «Об обязанностях» говорится: «Обязанности мудрого – заботиться о своем имуществе, не совершая ничего противного обычаям, законам и установлениям; ведь мы хотим быть богаты не только ради себя, но и ради детей, родных и друзей, а особенно ради государства; ведь средства и достояние отдельных лиц составляют богатства гражданской общины». Необходимо также подчеркнуть, что здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, но и прежде всего общественной.
Общественное здоровье представляет собой социально-политическую и экономическую категории, которые характеризуют жизнеспособность всего общества как социального организма. Общественное здоровье складывается в конечном итоге из здоровья всех его членов. Общественное здоровье и индивидуальное здоровье каждого человека неразрывно взаимосвязаны, и одно зависит от другого.
Индивидуальное здоровье – это здоровье каждого человека в отдельности.
Понятие здоровья тесно связано с понятием благополучия. Благополучие человека касается всех аспектов его жизни, а не только физической формы. Душевное благополучие соотносится с разумом, интеллектом, эмоциями. Социальное благополучие отражает связи внутри общества, материальное обеспечение, межличностные контакты. Физическое благополучие напрямую связано со здоровьем человека и совершенствованием его тела. Нельзя получить цельного представления о здоровье человека, не принимая во внимание влияния на него психических и биологических процессов, происходящих в повседневной жизни. Ни одна болезнь не ограничена только телом или только психикой. Человек в отличие от остального животного мира наделен творческим разумом, а значит, обладает биологическим (физическим) и духовным здоровьем.
При этом основой человеческого здоровья все больше выступает его духовная составляющая. К пониманию этого люди пришли не сегодня. Обратимся к высказываниям Цицерона: «Прежде всего, каждому виду живых существ природа даровала стремление защищаться, защищать свою жизнь, то есть свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным, и добывать себе все необходимое для жизни: пропитание, пристанище и т. д. Общее всем живым существам стремление – соединяться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве. Но наибольшее различие между человеком и зверем состоит в том, что зверь передвигается настолько, насколько им движут его чувства, и приспосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разумом, благодаря которому он усматривает последовательность между событиями, видит их причину, причем предшествующее событие и как бы предтечие не ускользает от него, он сравнивает сходные явления и с настоящим тесно связывает будущее, с легкостью видит все течение своей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственно прежде всего склонность изучать и исследовать истину» (трактат «Об обязанностях»). Недаром, мы говорим повторяя слова поэта: «Душа обязана трудиться». «Нужно научить душу не поддаваться несчастьям и брать верх над ними, преподать ей правило добропорядочной жизни и добропорядочной веры, нужно как можно чаще тормошить ее и натаскивать в этой прекрасной науке», - писал французский философ М. Монтень в 16 веке. Разум – это способность познавать окружающий мир и себя, это анализ происходящих событий и явлений, прогноз наиболее вероятных событий, оказывающих основное влияние на жизнь, модель поведения, направленное на решение поставленных задач, защиту жизни и здоровья в реальных условиях. Чем выше интеллект, тем достовернее прогноз событий, чем точнее модель поведения, чем устойчивее психика, тем выше уровень духовного здоровья. Духовное здоровье обеспечивается системой мышления, познанием окружающего мира и ориентации в нем. Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, с друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. В немалой степени духовное здоровье обеспечивается верой. Во что верить и как верить – это дело совести каждого.
Физическое здоровье – это способность тела реализовывать разработанную программу и иметь своего рода резервы на случай непредвиденных экстремальных и чрезвычайных ситуаций. Физическое здоровье обеспечивается физической активностью, рациональным питанием, закаливанием организма и его очищением, рациональным сочетанием умственного и физического труда, умением правильно выбрать время и вид отдыха, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков. Артур Шопенгауэр считал, что прежде всего мы должны стараться сохранить хорошее здоровье, он писал: «Средства к этому несложные: избегать всех эксцессов, излишних бурных и неприятных явлений, а также через чур напряженного и продолжительного умственного труда, далее усиленное движение на свежем воздухе в течение по крайней мере, частое купание в холодной воде и тому подобный гигиенические меры» («Афоризмы житейской мудрости»).
Духовные и физические начала должна постоянно находиться в гармоничном единстве, ибо это две неразрывные части общего индивидуального здоровья человека. физическое здоровье воздействует на духовную жизнь, и духовный контроль дает необходимую дисциплину для поддержания физического здоровья.
Понятие «репродуктивное здоровье» происходит от слова «репродукция». репродукция биологическая – это воспроизведение организмами себе подобных. репродуктивное здоровье можно определить как основную составляющую здоровья человека и общества, характеризующую их способность создать и реализовать необходимые условия для рождения здорового ребенка, и воспитания здорового поколения, способного обеспечить социальную безопасность и развитие общества. Репродуктивное здоровье можно характеризовать следующими критериями: устойчивой мотивацией человека на создание благополучной семейной жизни и привлекательностью личностной моделью хорошего семьянина; ответственностью родителей и государства за воспитание и развитие детей, за состояние и здоровье, физического, психического, духовного и нравственного развития, за получение детьми необходимого образования; обеспечением воспроизводства населения и демографической безопасностью государства. Эти критерии наиболее полно характеризуют репродуктивное здоровье как основную составляющую здоровья человека и общества.
Физическое, духовное и репродуктивное здоровье человека является единой неразрывной системой индивидуального здоровья каждого человека. А из состояния индивидуального здоровья членов общества в конечном результате и складывается здоровье всего общества.
Среди факторов, влияющих на здоровье человека, ведущее место занимают физические, духовные и социальные.
Среды физических факторов наиболее важными являются наследственность и состояние окружающей среды. Исследования генетики человека свидетельствуют о существенном влиянии биологических факторов, прежде всего наследственного предрасположения, практически на все аспекты состояния физического и психического здоровья. Если считать, что суммарный вклад всех вышеназванных факторов, определяющих здоровье человека, равен 100%, то из всего многообразия компонента, характеризующих состояние его здоровья, можно выделить следующие группы:
- признаки, определяемые исключительно (на 99%) наследственными факторами;
- признаки, определяемые, прежде всего (на 60%) наследственным предрасположением и в меньшей степени (до 40%) поведением человека и другими факторами окружающей среды;
- признаки, определяемые, прежде всего (на 60% и более) действием факторов окружающей среды (экологическим и социальным окружением), поведением и силой воли – духовными факторами индивидуума.
К первой группе относятся признаки, изменить которые практически невозможно. В настоящее время известно более 3,5 млн. наследственных заболеваний, развития которых на 99,9% предопределяется генетически в момент зачатия. Даже самые благоприятные условия жизни не предотвратят их развитие у ребенка. К счастью для человечества, в большинстве случаев все так называемые наследственные болезни встречаются крайне редко – с частотой 1 случай на 10 000 рождений и даже реже.
Ко второй группе относятся такие признаки, как рост, масса тела, цвет волос и многие другие. Согласно оценкам экспертов международных организации (ВОЗ, НКДАР, ООН и др.), большинство людей – до 60% населения во всех развитых странах мира страдают всего от 25 видов болезней (гипертония, сахарный диабет, язвенная болезнь и др.). Эти болезни называют широко распространенными или мультифакториальными, поскольку они на 60% и более определяются наследственным предрасположением. Кроме наследственной предрасположенности, на развитие этих признаков и заболеваний, на степень их проявления влияют состояние окружающей среды и образ жизни человека. Даже самые здоровые жизненные привычки не могут полностью компенсировать воздействия на человека загрязненного воздуха и воды, наличие инфекций или мощного излучения. Признаки и заболевания, вызываемые действием этих факторов, относятся к третьей группе.
Духовные факторы также являются важными компонентами здоровья и благополучия. Это – понимание здоровья как способности к созиданию добра, самосовершенствованию, милосердию и бескорыстной взаимопомощи. Это и создание установки на здоровый образ жизни. Необходимо отметить, что побудить вести людей здоровый образ жизни – трудная задача. Знать, что такое здоровый образ жизни, - это одно, а вести его – совсем другое. Человек склонен повторять те виды поведения, которые приносят удовольствия. Так, зачастую вредные для здоровья действия могут дать на короткое время довольно приятные ощущения. Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности. Таким образом, духовный фактор во многом зависит от индивидуального образа жизни.
Социальные факторы также значительно влияют на здоровье и благополучие каждого из нас. Уровень благополучия, а следовательно, и здоровья в этом случае может быть высоким тогда, когда человек имеет возможность для самореализации, когда ему гарантированны хорошие жилищные условия, медицинское обслуживание и образование.
Каждый человек ответственен за свое здоровье и благополучие. Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия – это непрерывный процесс, который подразумевает определенную жизненную позицию и поведение. Духовное и физическое начала в человеке взаимозависимы, и каждый из нас отвечает за то, чтобы стать здоровым и телом, и душой. Академик Н.М. Амосов в книге «Раздумье о здоровье» отмечает: «В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней».
Что же такое здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний, увеличивает продолжительность жизни человека и его работоспособность. При таком образе жизни, когда человек своим поведением наносит ущерб здоровью, нормальное течение физиологических процессов затруднено. следовательно, жизненные силы организма в основном расходуются на компенсацию того вреда, который человек наносил здоровью своим поведением. При этом увеличивается вероятность заболеваний, происходит ускоренное изнашивание организма, а продолжительность жизни сокращается. Каждый человек индивидуален и неповторим. Значит, система его жизненных установок и реализация замыслов наносят личностный характер. Таким образом, для сохранения и укрепления здоровья каждый человек создает свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечивает ему достижение физического, духовного, душевного и социального благополучия.
Здоровый образ жизни – наиболее оптимальная система повседневного поведения, позволяющая человеку максимально полно реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия. Здоровый образ жизни – это динамическая система поведения человека, основанная на глубоких знаниях различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека, и выбор алгоритма поведения, максимально обеспечивающего сохранения и укрепления здоровья, постоянное корректирование своего поведения с учетом приобретенного опыта и возрастных особенностей. Суть такого поведения отнюдь не фанатичное следование каким-то установкам здорового образа жизни. Естественно, перестановка своего поведения всегда требует дополнительных усилий, но все должно совершаться на грани удовольствия. Приятного от затраченных усилий должно быть столько, чтобы они не показались напрасными. Чтобы создаваемая система здорового образа жизни имела привлекательность, необходимо хорошо видеть конечную цель усилий. Можно, перефразировать Цицерона, конечную цель сформировать так: «Здоровый образ жизни – это система поведения человека для достижения благополучия для себя, для семьи и государства». Выбор пути должен сделать каждый человек сам. Для этого необходимо:
- иметь четко сформулированную цель жизни и обладать психологической устойчивостью в различных жизненных ситуациях;
- помнить, что предрасположенность к болезням передается по наследству;
- знать формы поведения, которые способствуют сохранению и укреплению здоровью;
- стремиться быть хозяином своей жизни, верить в то, что правильный образ жизни дает положительные результаты;
- выработать у себя положительное отношение к жизни, воспринимать каждый день как маленькую жизнь, каждый день получать от жизни хоть маленькие радости;
- развивать в себе чувство самоуважения, осознание того, что вы не зря живете, что все задачи, стоящие перед вами, вы в состоянии решить и знаете, как это сделать;
- постоянно соблюдать режим двигательной активности (удел человека – вечно двигаться, нет никаких средств, которые бы заменили движение);
- соблюдать правила питания и гигиены;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья, ставить перед собой достижимые цели, не драматизировать неудачи, помнить, что совершенство в принципе недостижимая вещь;
- радоваться успехам, так как во всех человеческих начинаниях успех порождает успех.
Все это входит в содержание здорового образа жизни. Достичь высокого уровня здоровья можно, постоянно соблюдая правила здорового образа жизни.
Истоки представлений о здоровье и здоровом образе жизни имеют глубокие корни в историко-философской мысли и теряются в глубине тысячелетий истории человечества.
Большой вклад в становление науки о здоровье внесли труды Пифагора, Гиппократа, Аристотеля, Цицерона, Владимира Мономаха, Парацельса, И. Мечникова, Авиценна, Г.Л. Анасенко, И. Брехмана и др. В 1976 году появились разработки И.И. Брехмана, посвященные науке о здоровье. В 1980 году им был предложен термин валеология для обозначения науки о здоровье. Валеология ограничивает круг своих интересов индивидуального здоровья. «Валео» - быть здоровым, «логос» - наука. Итак, валеология – новая интегративная область знаний (самостоятельная область науки, практики и комплексная учебная дисциплина) о закономерностях, способах и механизмах формирования, сохранения, укрепления и воспроизводства здоровья человека. Внедрение в практику методов валеологии позволит в перспективе изменить всю технологию контроля за состоянием здоровья населения. Установка на здоровье и здоровый образ жизни не появляется у человека сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия. В этой связи в структуре валеологического обеспечения жизнедеятельности особое значение приобретает педагогический компонент, сущность которого состоит в «обучении здоровью с самого раннего детства» (И.И. Брехман, 1995 год).
Глава II:
Здоровье школьников – педагогическая проблема.
В многочисленных исследованиях, касающихся проблем здоровья и здорового образа жизни, построенных на основе анализа официальной статистики, отмечаются негативные тенденции в состоянии здоровья подрастающего поколения. Согласно этим данным, уровень хронической неинфекционной заболеваемости детей и подростков колеблется в очень широком диапазоне (от 36 до 84%). В структуре патологической заболеваемости детей ведущие места занимают болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани (плоскостопие, болезни позвоночника и другие), болезни органов чувств, пищеварения (гастриты, дуодениты и др.) и органов дыхания (хронические воспаления миндалин и аденоидов). Медицинские обследования учащихся учебных заведений свидетельствуют о замедлении физического развития современных школьников, что, соответственно, негативно отражается на уровне их физической работоспособности и состоянии соматического статуса. Так, по показателям физической выносливости и мышечной силе современные подростки на 10-12% отстают от своих сверстников 60-х годов и на 18-21% слабее ровесников 70-х годов. У многих школьников наблюдается дисгармоничное физическое развитие (дефицит массы тела, снижение емкости легких), что создает проблему с общей работоспособностью подрастающего поколения. Большую тревогу вызывает психический статус современных школьников. В последние годы увеличилось число больных детей, детей группы риска по развитию неврологической патологии и нарастание патологии в старших классах. Получили распространение различные психические расстройства ( за счет неврозов) и отклонения в развитии психики. Пагубное влияние на здоровье подростков оказывает алкоголь, наркотики, табак. Большую озабоченность врачей вызывает увеличение среди детей заболеваний, передающихся половым путем. По данным антропологических исследований отмечены нарушения осанки у 39% мальчиков и 31% девочек. Высок процент патологий вегетососудистой дистонии, аллергического дерматита. Довольно часто выявляются функциональные изменения среди сердечно-сосудистой системы. Среди школьников за период обучения в 5 раз возрастает частота нарушений органов зрения, в 3 раза – патология органов пищеварения и мочеполовой системы; в 5 раз – нарушение осанки, в 4 раза – нервно-психических расстройств.
Задачи медицинских работников: выяснение причин заболеваемости и определение способов лечения, а также дальнейшая профилактика выявленных заболеваний, задача педагогики – воздействовать на причины здоровья. Причины здоровья – это категория, характеризующая условия формирования конкретного человека, становления и развития его психических и духовных качеств, физического совершенства, целевой жизненной установки. Школа может и должна заниматься изучением таких причин. По данным Министерства образования России, среди причин влияющих на здоровье школьников, 21% составляют факторы внутришкольной среды. Возникает вопрос, какие же это факторы?
1.Уровень учебной нагрузки на организм учащихся.
2.Состояние лечебно-оздоровительной работы в школе.
3.Состояние внеурочной воспитательной работы в школе.
4.Уровень психологической помощи учащимся.
5.Состояние микроклимата в школе и дома.
О том, что школа подрывает здоровье детей, знали уже в прошлые века и били набат медики и педагоги. Следуя за технологическим процессом, школа продолжает наращивать объем и интенсивность информационных потоков, уходя от проблемы самочувствия, психической и физической переносимости детьми этих нагрузок.
Содержание школьных программ меняется главным образом в сторону повышения требований, интенсификации обучения и увеличения объема учебных нагшрузок. постоянный рост учебной нагрузки учащихся в школах существовал в течение длительного периода. Но особенно резко возросла нагрузка с 1988 по 1993 год (с 294 до 348 часов в неделю с 1-го по 11-ый класс).
Из факторов, влияющих на формирование здоровья детей, большое значение имеют не только объем нагрузки и организация учебного процесса, но и те условия, в которых он происходит. Большую часть дня учащиеся проводят в стенах школы. Важно поэтому, что все то, что формирует эту среду, включая сами занятия, находилось в гармонии с детским организмом, соответствовало возрастным возможностям и особенностям детей и подростков. А этому может способствовать только учитель, думающий о здоровье каждого конкретного ребенка. Здоровье подрастающего поколения, будущего страны в огромной степени зависит от здоровья учителя. Результаты многолетних исследований показали, что резкое ухудшение здоровья учащихся во многом определяется средой обитания, создаваемой, кроме прочих, и учителями. Учительство как профессиональная группа отличается крайне низкими показателями физического и психического здоровья. Поэтому приоритетная задача сегодня – сохранить трудовой потенциал образования.
В каждой школе в соответствии с учебными планами составлено расписание уроков, утвержденное директором и прошедшее экспертизу в Центре санэпиднадзора. Анализ школьных расписаний показывает, что администрация школ стремиться придерживаться гигиенических требований к составлению расписания. Наиболее грамотно, с соблюдением требований составлены расписания для учащихся начальной школы. В расписаниях 5-11-х классов большинства школ имеются нарушения следующего характера: в 5 – 9-х классах поставлены без основания в нарушение СанПиНа сдвоенные уроки; в 10 – 11-х классах по 7 уроков, что также не допускается; не всегда соблюдается таблица ранжирования предметов в балах, не соблюдается перерыв продолжительностью в 45 минут между факультативом и последним уроком; не всегда соблюдается правильное распределение учебной нагрузки в течение недели.
В прямой связи с нарастанием учебной нагрузки находятся такие важнейшие элементы режима дня школьников, как активный отдых и ночной сон. Только гигиенически полноценный ночной сон восстанавливает функциональную работоспособность головного мозга, особенно нервных клеток его коры. А исследования показывают, что более 50% школьников испытывают дефицит сна. В первую очередь это связано с резким превышением объемов домашних заданий. Из-за учебной нагрузки в большинстве своем дети (75%) бываю на свежем воздухе только по дороге в школу и обратно. Практически не удовлетворяется также ежедневная биологическая потребность школьников в движении.
Во всех начальных классах проводятся физкультминутки на уроках, однако практически не организованы подвижные перемены. Большей частью дети на переменах предоставлены сами себе, что ведет к увеличению детского травматизма. К ухудшению здоровья учащихся ведет заниженный уровень освещенности в школах в среднем на 25-30%, не соответствие мебели и оборудования гигиеническим нормам, загрязнение воздуха в школьных помещениях, неудовлетворительное состояние санузлов, неблагоприятный воздушно-тепловой режим.
В современных условиях выходит на передний план и изменение системы питания детей, которая должна быть рациональной и способствовать оздоровлению детей. Много нареканий со стороны родителей, учащихся, учителей на качество питания в школьных столовых. Однако педагогическим коллективам школ необходимо работать над увеличением количества организованно питающихся детей.
Усугубляет положение отсутствие у большинства педагогов знаний и умений по элементарной диагностике состояния здоровья детей, по организации учебно-воспитательной работы с детьми, имеющими различные отклонения в состоянии здоровья.
Таким образом, на сегодняшний день в школе остро стоит проблема сохранения здоровья учащихся. И хотя образовательная функция школы по-прежнему остается ведущим аспектом ее деятельности, важным фактором в оценке степени и качества обученности становиться состояние здоровья школьников.
Сегодня состояние здоровья нации является индикатором благополучия государства. Школа – один из наиболее весомых институтов, обращенных к будущему человечеству, имеющих влияние на формирующееся поколение. Многие образовательные учреждения, поняв свое предназначение, экспериментально отрабатывают подходы к организации в своих стенах учебно-воспитательного процесса, сберегающего здоровье школьников и формирующего у них ценности здорового образа жизни. Официально это именуется – «здоровьесберегающие технологии».
Так что же такое школа со здоровьесберегающей средой? Это, прежде всего такое образовательное учреждение, в котором обеспечивается равновесие между адаптивными возможностями организма и постоянно меняющейся средой. Это педагогическая система, в которой должны быть методики обеспечения психолого-медикосоциального сопровождения учащихся на каждом возрастном этапе, постоянная диагностика состояния здоровья и мероприятия по формированию здорового образа жизни школьников, эффективная коррекционная и реабилитационная работа по медицинским показателям каждого индивидуума, методики включения учащихся в здоровьесберегающую деятельность, способы формирования личностных концепций здоровья, выработка умений относящихся к саморегуляции эмоциональных состояний, самоконтролю в стрессовых ситуациях. Создание комплексной стратегии улучшения здоровья учащихся, разработка системы мер по сохранению здоровья детей во время обучения и выработка знаний и навыков, которыми должен овладеть школьник, является основой формирования здоровьесберегающей среды учебного заведения. Необходимо, чтобы девиз медиков «прежде всего не навреди», стал и девизом педагогов.
Основополагающим элементом в создании механизмов Здоровьесберегающее среды является проведение мониторинга здоровья детей: Диагностическая работа, включающая в себя комплекс мероприятий по выявлению уровня здоровья детей (диагностика соматического, физического, психического состояния и функциональных возможностей организма человека), основывается на психологических, клинико-физиологических, гигиенических и других методах исследования. Проводится совместно с врачом и медсестрой школы. Создается банк данных по заболеваемости учащихся. А также проводится анкетирование родителей учащихся по проблемам состояния здоровья их детей. Родителям предлагается анкета. Чем интересна анкета? Она педагогическая, то есть в ней нет медицинских терминов, так как ни учитель, ни родители, как правило, не знакомы с ними. Но все мы достаточно хорошо осведомлены о проявлениях целого ряда заболеваний. Поэтому все вопросы анкеты должны касаться факторов, характеризующих состояние той или иной системы организма (анкета прилагается).
Одной из задач здоровьесберегающей педагогики является такая организация режима труда и отдыха школьников, создание таких условий для работы, которые обеспечили бы высокую работоспособность учащихся во время учебных занятий, позволили бы отодвинуть утомление и избежать переутомления.
На основе диагностики состояния здоровья школьников и требований к результатам обучения можно составить комплексно-целевую программу работы школы, во главе угла которой будут стоять интересы и здоровье детей. В. А. Сухомлинский утверждал, что «забота о здоровье ребенка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это прежде всего забота о гармоничной полноте всех физических и духовных сил и венцом этой гармонии является радость творчества». Установка на здоровье и здоровый образ жизни не появляется у человека сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия.
«девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При нем все становиться источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы прежде всего спрашиваем друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья», - утверждал немецкий философ Артур Шопенгауэр.
Анализ состояния здоровья учащихся МОУ «ТСШ №11» указывает на увеличение качества детей с различными заболеваниями, возникшими в период обучения. На сегодняшний день в нашей школе остро стоит проблема сохранения здоровья учащихся. В связи с этим возникла потребность внедрения в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий, т.е. системы мер, способствующих охране и укреплению здоровья учащихся, которое зависит от многих факторов. обязательными направлениями здоровьесберегающие деятельности МОУ «ТСШ №11» будет комплекс мер по охране и укреплению здоровья, а главным принципом в процессе реализации здоровьесберегающих технологий должен стать принцип реализации потребностно-информационного подхода, который позволит знания о ценности здоровья, необходимости здорового образа жизни превратить в убеждение. По моему мнению, это возможно при внедрении в учебно-воспитательный процесс нашей школы комплексно-целевой программы «Здоровье тела и интеллекта».
Заключение.
Программа школы «Здоровье тела и интеллекта» - документ стратегического планирования, регламентирующий комплексную работу школы по сохранению и повышению уровню учащихся. Программа определяет ежегодные цели жизнедеятельности школы, пути и средства их достижения посредством внутришкольного управления на основе взаимодействия прежде всего педагогов и учащихся с 1-го по 11-й класс. Программа отражает интересы родителей учащихся школы и призвана создать непрерывность и преемственность валеологического образования учащихся на всех ступенях школы.
Программа не предусматривает сколь-нибудь подробное описание методики реализации валеологического образования, поскольку это связанно с чрезмерной нормировкой деятельности педагогов. Программа задает общее направление деятельности и координирует ее в контексте валеологического образования. Содержание программы включает: систему ежемесячных классных часов с 1 по 11 класс, проводимых классными руководителями с привлечением к их организации учащихся, школьного врача и других специалистов в форме бесед, теоретических занятий и тренингов; систему лекций, организационных, лечебно-профилактических и противоэпидемиологических мероприятий под руководством школьного врача; систему физкультурно-массовых и спортивных мероприятий; систему учебных занятий в начальной школе в рамках курсов «Ознакомление с окружающим миром», «Природоведение», «ОБЖ» и «Физкультура», в старшей школе в рамках курсов «Биология», «Обществознание» и «Физкультура».
В приложениях представлены рекомендации классным руководителям в реализации программы «Здоровье тела и интеллекта», тематика классных часов в 1-11 классах, анкета для родителей, результаты анализа анкеты для родителей, банк-информация для блок-карты «Здоровье» МОУ «ТСШ №11» 2004-2005 уч. года.
Литература.
1.Н.И. Брехман. Валеология – наука о здоровье. М.: «Физкультура и спорт», 1990
2.Г.М. Брадик, О.Ф. Брадик. Основы здорового образа жизни. Кишинев: «Кишинэу – Прим», 2002
3.Г.М. Брадик. Здоровье школьников – педагогическая проблема. Кишинев: «Кишинэу – Прим», 2003
4.Г.К. Зайцев. Школьная валеология. Спб.: «Знание», 1996
5.К. Байер, Л. Шейнберг. Здоровый образ жизни. Пер. с англ. – М.: «Мир», 1997
6.Л.А. Обухова. Тридцать уроков здоровья для первоклассников. Методическое пособие. М.: «Творческий центр», 2002
7.А.Т. Смирнов, Б.И. Мишин. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Учебник для учащихся 10-11-х классов общеобразовательных учреждений. М.: «Просвещение», 2002
8.Научно-практический журнал «Завуч» №6 2001 г., №1 2002 г., №5, 8 2004г.
Приложение.
Рекомендации классным руководителям в реализации программы
«Здоровья тела и интеллекта».
Цель работы классного руководителя:
- использование педагогических технологий и методических приемов для демонстрации учащимся значимости физического и психического здоровья человека. Воспитание понимания важности здоровья для будущего самоутверждения.
Задачи работы классного руководителя:
- формировать у учащихся культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья;
- знакомить учащихся с опытом и традициями предыдущих поколений по сохранению физического и психического здоровья.
Основные моменты деятельности классного руководителя:
1.Сотрудничество с медицинским персоналом учебного заведения, медицинскими и профилактическими учреждениями города с целью изучения состояния физического здоровья учащихся класса.
2.Сотрудничество с родителями учащихся и учителями-предметниками в рамках обозначенной проблемы.
3.Сотрудничество с психологической службой учебного заведения с целью формирования у учащихся умений саморегуляции и самовоспитания.
4.Сотрудничество с внешкольными организациями, с помощью которых вести просветительскую и коррекционную работу среди учащихся и их родителей.
5.Организация и проведение внутри классных мероприятий, формирующих правильное отношение учащихся к занятиям физкультурой и спортом.
6.Формирование собственной я – позиции учащихся к проблеме сохранения и защиты собственного здоровья.
Приоритетные понятия в работе с классным коллективом:
- психическое и физическое здоровье
- традиции и обычаи нации и семьи по сохранению здоровья
- гигиена и ее значение в жизни человека
- культура сохранения собственного здоровья
- ответственность за здоровья других людей
- гармония души и тела, режим дня и здоровье
- воля и ее значение в сохранении здоровья
- самовоспитание и саморегуляция и здоровье.
Формы работы с классным коллективом:
- спортивные конкурсы, соревнования внутри класса и между классами, спартакиады, турниры
- встречи со спортсменами, с учащимися и семейными династиями, активно занимающимися спортом
- походы выходного дня, дни здорового, туристические походы
- спортивные викторины, тематические классные часы по спортивной тематике, праздники и фестивали спортивной песни, конкурсы газет, посвященных спортивной тематике, устные журналы
- беседы и дискуссии
- психолого-педагогические консилиумы и тематические консультации по вопросам сохранения здоровья учащихся.
Система классных часов в 1-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Я – ученик. Режим дня. Настроение в школе и дома Вредные привычки Чтобы зубы были здоровыми «Рабочие инструменты» человека. Забота о коже. Советы доктора «Вода – наш друг. Мыло» Красивые девочки, сильные мальчики. Кто такие спортсмены? |
Классный руководитель. Школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. |
Система классных часов во 2-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Безопасность поведения в школе. Режим дня и спорт. Какие врачи нас лечат. Прививки от болезней. Спорт и вредные привычки. Спортивные сооружения нашего города. Как следует питаться? Правила безопасного поведения дома и на улице. Веселые старты. |
Классный руководитель. Классный руководитель. Школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. |
Система классных часов в 3-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Правила безопасного поведения в школе, на улице и в транспорте. Почему случаются травмы. Как сделать сон полезным. Великие спортсмены. Вредные привычки и как от них избавляться. Гигиена тела. Что нужно знать о лекарствах. История олимпийских игр. Здоровый образ жизни. |
Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель. |
Система классных часов в 4-классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель |
Причины травматизма. Гигиена тела, учебного труда и отдыха. Древние и современные виды спорта. Что влияет на здоровье. Безопасное поведение на дорогах и в транспорте. Рациональное питание. Его значение для здоровья. Учитесь быть здоровым. Спорт в твоей жизни. Спортивный КВН. |
Классный руководитель. Школьный врач и классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. |
Система классных часов в 5-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Способы преодоления стресса. Безопасность поведения в школе. «Легальные» и «нелегальные» психоактивные вещества. Режим дня. Функции основных систем организма. Переутомление. Его признаки. Критика. Ее виды. Способы реагирования. Продукты питания в разных странах. Правила безопасности на дорогах. правила поведения с незнакомыми людьми. Меры предосторожности при контакте со случайными знакомыми. |
Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. |
Система классных часов в 6-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Межличностное общение. Что такое дружба. Как избежать конфликтной ситуации. Моя семья. Я и другие. Как я отношусь к критике. Гигиена тела. Правильное питание. Психоактивные вещества. Личная безопасность. Правила поведения в экстремальных ситуациях. |
Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. |
Система классных часов в 7-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Безопасное поведение в школе. Я и другие. Возможные конфликты с родителями, друзьями, учителями. Безопасное поведение на дорогах и в транспорте. Влияние наркотиков на жизненный стиль человека. Стресс, его психологические и физиологические проявления. Способы совладания со стрессом. Правила личной гигиены подростков. Гигиена учебного труда и отдыха. Потребности организма подростка в основных веществах и энергии. Правила безопасного обращения с огнем. доврачебная помощь. |
Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель и школьный врач.. |
Система классных часов в 8-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Безопасное поведение на дорогах. Бытовой и уличный травматизм. Правила выбора гигиенических средств ухода за телом. Признаки утомления органов зрения и слуха. Способы снятия утомления. Пищевая гигиена. Инфекционные заболевания и иммунитет подростков. Болезни, передаваемые через пищу. Употребление психоактивных веществ как слабость воли, болезнь. Безопасное поведение в городе и на природе. |
Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. |
Система классных часов в 9-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Самооценка личности. Конфликты и способы их разрешения. Гигиена тела – основа здорового образа жизни. Режим дня и оптимальные условия функционирования организма человека. Питание – основа жизни. Безопасное поведение. Травматизм. Поведение в экстремальных ситуациях. Психоактивные вещества как фактор риска в жизни человека. Правила безопасности на экскурсиях и походах. |
Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. |
Система классных часов в 10-х классах.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Самопознание. Ответственность и свобода выбора. СПИД: пути передачи и способы предупреждения. Правила поведения в местах общественного питания. Уход за кожей лица. Конформизм, самостоятельность, лидерство. Самоконтроль и саморегуляция настроения и поведения. Диеты, лечебное питание, голодание, пост. Юридическая и моральная ответственность за употребление психоактивных веществ. Модели поведения в экстремальных ситуациях. |
Классный руководитель. Классный руководитель школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель. |
Система классных часов в 11-х классов.
| № п/п | Сроки | Тема классного часа | Кто проводит |
| 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. |
Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь Февраль Март Апрель Май |
Любовь, вражда, одиночество. Человек в семье. Семья и ее функции. Психологический климат семьи. Развод. Личность. Формальные и неформальные группы. Косметические средства. Гигиена, эстетика, здоровье. Пищевые приоритеты. Административная и юридическая ответственность при создании травмоопасной ситуации. Ответственность за нарушение правил дорожного движения. Модели поведения людей в экстремальных ситуациях. Социальные, психологические и физиологические последствия употребления психоактивных веществ. |
Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель и школьный врач. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель. Классный руководитель и школьный врач.. |
Анкета для родителей.
1.Бывают ли головные боли (беспричинные, при волнении, после физической нагрузки, после посещения детского сада, школы)?
2.Бывает ли слезливость?
3.Бывает ли слабость, утомляемость после занятий (в школе, детском саду, дома)?
4.Бывают ли нарушения сна (долгое засыпание, чуткий сон, снохождение, ночное недержание мочи, трудное пробуждение по утрам)?
5.Отмечается ли при волнении повышенная потливость или появление красных пятен?
6.Бывают ли головокружения, неустойчивость при перемещении положения тела?
7.Случаются ли обмороки?
8.Бывают ли боли, неприятные ощущения в области сердца, перебои сердцебиения?
9.Отмечалось ли когда-либо повышение давления?
10.Часто ли бывает насморк?
11.Часто ли бывает кашель?
12.Часто ли бывает потеря голоса?
13.Бывают ли боли в животе?
14.Бывают ли боли в животе после приема пищи?
15.Бывают ли боли в животе до еды?
16.Бывает ли тошнота, изжога?
17.Случаются ли нарушения стула?
18.Была ли дизентерия?
19.Была ли болезнь Боткина (желтуха)?
20.Бывают ли боли в пояснице?
21.Бывают ли когда-нибудь боли при мочеиспускании?
Результаты анализа анкеты для родителей.
Было обследовано 650 семей.
Пояснение к диаграмме:
1 – 7 – факторы, характеризующие состояние нервной системы: головные боли, слезливость слабость, утомляемость после школы, нарушение сна, повышенная потливость, головокружения, обмороки;
8 – 9 – факторы, характеризующие состояние сердечно-сосудистой системы: боли в сердце, повышение давления;
10 – факторы, характеризующие состояние дыхательной системы: насморк, кашель, потеря голоса;
11 – 17 – факторы, характеризующие состояние пищеварительной системы: боли в животе, тошнота, изжога, нарушение стула, были желтуха, дизентерия;
18 – 19 – факторы, характеризующие состояние мочевыделительной системы: боли в пояснице;
20 – 21 – аллергические признаки: реакция на пищу, запах, пыль, цветы, лекарства, реакция на прививки.
Диаграмма наглядно демонстрирует неблагоприятную ситуацию со здоровьем учащихся МОУ «ТСШ № 11». 70% учащихся школы часто испытывают слабость, утомляемость после занятий в школе и дома. 65% учащихся часто испытывают головные боли при волнении, после физической нагрузки, а также без видимых причин. У 60% учащихся наблюдается нарушение сна, у 70% учащихся – проблема с дыхательной системой. Около 50% учащихся страдают болями в животе. У 40% учащихся достаточно часто возникает состояние слезливости.
Если посмотреть на возрастную динамику заболеваемости, то очевидным становиться резкое возрастание проблем с сердечно-сосудистой системой у учащихся среднего звена, а в старшей школе к ним добавляются болезни мочевыделительной системы и нервной системы, а также прогрессирует аллергические заболевания.